产妇吃土豆可以吗？ 适合在产后吃的食物
豆腐卷心菜原料：豆腐、卷心菜各200克，葱丝、姜丝、花椒、酱油各5克，盐2克。做法：1.将豆腐切块，放入沸水锅中汆烫3分钟后捞出，冲水沥干。2.卷心菜洗净，切小块。3.锅中油烧热，爆香花椒、姜丝、葱丝，放入卷心菜块大火翻炒，再放入豆腐块，加酱油炒匀，最后加盐调味。土豆鸡蛋卷原料：鸡蛋1/2个，土豆1 2024-12-22
变桃、火龙果、山竹、柚子和榴莲，挑选水果的小技巧
挑选水果的小技巧。如何辨别变桃、火龙果、山竹、柚子和榴莲的优劣，以下是一些技巧。·1.变桃：成熟的变桃应该是橙黄色，表面光滑无瑕疵或凹陷。成熟的变桃应该有浓郁的甜味，轻轻按压变桃的顶部，若感觉有弹性，则表示已经成熟。·2.火龙果：选择色泽鲜艳、表面光滑的火龙果，成熟的火龙果应该有淡淡的香气，轻轻按压 2024-12-22
鸡肉怎么吃减肥 ？这五种吃法，简单好做，次次不够吃
鸡肉是我闺蜜超级喜欢吃的减脂食物，一周总要让我给她做几次，每次我都会换着法的做，因为一种吃法一直吃，真的会把人吃的够够的。鸡肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，对减肥人士来说，是很好的一种肉类食物。鸡肉除了蛋白质含量很高以外，还有铁、镁、磷、钾、钙、多种维生素等营养成分，营养也是比较全面的。鸡肉可以增强 2024-12-22
菠菜怎样炒才更美味？跟着我做多这一步，吃完再也不担心嘴巴发涩
【菠菜炒鸡蛋】【食材】菠菜，鸡蛋，大蒜，食用油，盐各适量。【步骤】1.菠菜买回来后摘去根部和老叶部分，用淡盐水浸泡5分钟，清洗干净，切成小段备用。2.鸡蛋打入碗里，快速搅打成鸡蛋液，可以加入少许的盐拌匀。3.锅中加入清水，大火烧开后，放入菠菜，焯水1分钟烫软，捞起菠菜，挤干水分。菠菜下锅炒之前做多这 2024-12-22
便捷容易的粤菜浮皮做法——炸浮皮
毫不起眼的猪皮，不仅是一种营养丰富的保健品，而且还可以制作出别样风味的美食。将日常生活中原本从猪肉中切出废弃的猪皮收集起来，用砂爆或者油炸的办法制作成为像膨化食品一样的浮皮，不仅口感好，而且营养非常丰富，是潮汕地区特别受欢迎一款美食。猪皮是一种高蛋白低钠的食物，主要营养成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物 2024-12-21
冬季干燥易上火，教你做个下火果茶，温暖好喝，补充维生素又润燥
早几天看天气预报，就说今天有悬崖式的降温，果然没骗人，我们这里真的降温了，雨水天气加上大幅度的降温，让人感觉着实冷啊，进入冬季，不仅天气冷，而且干燥，干燥的天气会让我们容易上火，喉咙也会出现不适感，这个时候要多喝点汤汤水水，水果茶就是不错的选择，热气腾腾的茶水，温暖、润燥两不误；其实冬季喝水果茶的好 2024-12-21
便当这种做法，营养又美味，你们觉得怎样
自制快手便当，食材简单，花时不多吃得营养又美味，你们觉得怎样？疫情当前，大家都在积极配合防疫措施，不聚众少外出，上班簇们越来越多的人开始自己带便当解决午餐。这是个好习惯，自己做得更对自己的胃口，也在一定程度上减少了公共资源的浪费。既然叫便当，就是一些简单的饭菜，但又不失营养和美味。看我今天准备的，虽 2024-12-21
适合小学生的早餐，跟我一起做，一周7天不重样，好做又好吃
家有小学生，我每天早上起来最重要的事情就是给孩子做早餐，只希望孩子能吃饱吃好再去学校，能量满满地开启一天的学习生活。当然对于上班的大人来讲，早餐同样重要。所以只要条件允许，就一定要把早餐吃好哦。接下来分享我家这周的早餐日记，依旧是7天不重样。跟我一起做，小学生早餐不用愁了。一，小米糯米粥、紫菜饼、白 2024-12-21
冬季午餐食谱 ，营养全面又好吃，简单省时，孩子爱吃不挑食
一说到鸡翅，我满脑子都可以想到关于它的各种好吃的做法，比如孩子最爱的可乐鸡翅，鸡翅嫩滑香甜，好吃到舔手指；外酥里嫩的炸鸡翅，咬一口，咸香可口，真是美味极了；亦或是做成番茄鸡翅，酸甜开胃又解馋，也是还是的心头爱。今天又发现一个鸡翅很好吃的做法，就是柠檬烤鸡翅，柠檬不仅能够起到去腥增香的效果，还能是鸡翅 2024-12-21
8道下饭菜简单易做，最适合夏天解暑吃
夏至过后，小暑就要来临，小暑过后就要进入三伏天了，最近这段时间气温只会慢慢地升高。暑气太过旺盛，人体难免过于疲乏，到了做饭的时候就是不知道该做些什么，肚子饿也不想动手，今天为大家分享8道“清快”下饭菜，“清”就是清凉解暑，“快”就是快速便捷，简单好做，适合夏季慵懒的你。拌素拼素拼，就是素菜大拼盘，凉 2024-12-21
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